Diyet

Diyet

Kilo vermeye ya da almaya mı çalışıyorsunuz? Diyettesiniz ve kalori hesabı konusunda sorularınız mı var? Geçmiş olsun, yalnız değilsiniz!

Tahinin 10 Mucizevi Faydasını Biliyor Musunuz?

Tаhin ya da tahan susamın ezilmesiyle elde еdilеn sıvı bir besindir .Sağlık için sаyısız fаydаlаrı olan tahinin üretimi 2 türlü yapılır. Birincisi susam tаneleri...

Diyet Yaparken Motivasyonu Düşüren 5 Yanlış

Güneşin yüzünü göstermesiyle beraber incelen kıyafetler kış aylarında alınan kiloların ortaya çıkmasına neden oluyor. Yaz mevsiminin yaklaşması, genelde hızlı kilo verme talebini birlikteinde getiriyor....

4 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1. SEÇENEK Kahvaltı ( 07.00 – 08:00 ) Şekersiz çay veya süt 100 gr yağsız beyaz peynir (lor peyniri vb) 3-4 adet zeytin 1 yumurta...

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Dr. Ayça Kaya’nın Doktorum programında verdiği diyet programını sizler için araştırdık. Bu diyet programı sayesinde haftada 3.5 kilo kadar kilo vermek olası. fakat bu...

Kilo Aldıran Yiyecekler

Normal kilonuzun altındaysanız ve sağlıklı kilo almak istiyorsanız, aynı sağlıklı kilo verenler gibi dengeli bir beslenme programına ihtiyacınız var demektir. Çünkü her kalorisi yüksek...

Basit Zayıflama Yöntemleri

Bu yazıda her yerde bulabileceğiniz diyet listeleri yerine beslenme şeklinizi değiştirirken kullanabileceğiniz, işinizi bir nebze olsun kolaylaştıracağını düşündüğümüz ve kalıcı kilo vermenize yardımcı olacak...

Vücuttaki Fazla Yağları Yok Eden 6 Farklı Beslenme Önerisi

Günde 4 saatten uzun süre aç kalmak kan şekerini düşürdüğü için metabolizmanın ciddi anlamda yavaşlamasına neden oluyor. Bu sebeple çok sık olmasa da ara...

Egzersiz Olmadan Diyet Yapmanın Zararları

Egzersiz olmadan diyet yapmak su kaybettiriyor, Diyetisyen Ali Dereli, diyet hatalarının başında gelen ve vüc

Ağız sağlığına iyi gelen DASH diyetinin püf noktaları

Ağız sağlığına iyi gelen DASH diyetinin püf noktaları, Yüksek tansiyonu dengelemek için yapılan DASH diyeti ağız sa�

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz, Fazla kilolardan kurtulmak ve daima fit kalmak için porsiyonları

Etsiz çiğ köfte diyeti

Etsiz çiğ köfte diyeti, Uz. Dyt. Ali Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi

Diyet yaparken yanlış yöntemlere başvurmayın

Diyet yaparken yanlış yöntemlere başvurmayın, Diyetisyen Gizem Tümay, kilo verme sürecinde yanlış yöntemler
Bölüyoruz ama… 🙁
 1 dk’dan uzun süredir buradasın. Öyleyse bir beğeniyi hakettik 😉