Error 522 Ray ID: 4cb783109f64c29c • 2019-04-22 12:13:59 UTC

Connection timed out

You

Browser

Working
Frankfurt

Cloudflare

Working
www.kafascript.com

Host

Error

What happened?

The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed.

What can I do?

If you're a visitor of this website:

Please try again in a few minutes.

If you're the owner of this website:

Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here.

1 Ekmekte bile bulunan gluten nedir zararları nelerdir? | RujMuj | En Güncel Kadın Yaşam Portalı - Kadın Haber Sitesi
Kapat

Ekmekte bile bulunan gluten nedir zararları nelerdir?

Bulgur, pirinç, makarna ve ekmek toplumumuzda en çok tüketilen besinler arasındadır. Bu yüzden bu besinlerin vücuda etkileri de sık sık araştırılmaktadır. Glutenin mide ve bağırsaklardaki sindirimi kolay olmaktadır. Ancak çölyak hastaları gibi bazı bireylerde gluten sindirilememekte ve ince bağırsakta hassasiyet meydana gelmektedir. Bu durum şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı ve gaz şikayeti gibi çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirir.

Zararı var mıdır?
Glutenin vücuda zararı bulunduğuna dair kesin kanıtlar bulunmamaktadır. Sadece glutene hassasiyeti bulunan bireylerin gluten içeren besinleri tüketmemesi gerektiği önerilmektedir. Semptomlar geçene kadar gluten içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Glutensiz beslenmede dikkat edilmesi gerekenler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

Nelerle tüketilmemelidir?
Buğday, arpa, çavdar ve yulaf içeren besinlerden, bu tahıl ürünlerinden elde edilen unlardan tüketilememesi gerekir. İrmik, makarna, noodle, şehriye, kuskus ve bulgur tüketilmemelidir.Paketli ürünlerin etiketlerine mutlaka dikkat edilmelidir. Gluten bulunan tahıl ürünlerinden elde edilen bisküvi, kek, kraker gibi her türlü paketli üründen uzak durulmalıdır. Dışarıdan hazır alınan poğaça, kek, kurabiye gibi hamurişleri tüketilmemlidir.

Hazır çorbalar, hazır bulyonlar, müsli, kahvaltılık gevrekler tüketilmemesi gerek besinler arasındadır. Malt ve malt aroması içeren bira ve votka gibi içecekler tercih edilmemelidir.

  • gluten
  • gluten nedir

Kaynak : http://m.internethaber.com/ekmekte-bile-bulunan-gluten-nedir-zararlari-nelerdir-1933319h.htm

0 0 0 0 0 0

“Ekmekte bile bulunan gluten nedir zararları nelerdir?” üzerine 167 yorum

  1. Eylül says:
  2. Cansel says:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.