Hamilelikte Ev İşleri Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

0
204

Hamilelik döneminin hem anne adayları hem de bebekler için oldukça hassas bir dönem olduğu ortada.

Zira bu dönemde anne adayının davranışları hem kendi fiziksel ve ruhsal durumunu etkiliyor hem de bebeğin doğuma kadarki gelişim sürecini ciddi anlamda etkiliyor.

Dolayısıyla günlük yaşantımızı devam ettirirken bir yandan da bebeği düşünerek hareket etmek gerekiyor. Hamilelikte ev işleri yaparken dikkat edilmesi gerekenler ise anne adaylarının fikir sahibi olmaları gereken en önemli konular arasında bulunuyor.

Hamilelik Döneminde Temel Dikkat Noktaları

Hamile annelerin genellikle düzenli bir şekilde egzersiz yapmaları ancak doğru oranda istirahat da etmeleri, doğru bir beslenme programını takip etmeleri ve zararlı maddelerin kullanımından uzak durmaları istenir. Hem annenin hem de bebeğin durumu düzenli kontroller sırasında görülür ve doktorun önerisine göre neler yapılması veya yapılmaması gerektiği de değerlendirilir.

Ancak pek çok anne adayı maalesef doktorların genel prensiplerini takip etmeyi bir sorun etmediği halde daha ince detaylarda bu kadar özenli olmaz. Haliyle bilhassa ev işleri gibi hassas ve genelde kadının rolü olarak görülen bir konuda daha fazla detaya girmek gerekiyor.

Hamilelikte Ev İşleri Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelik döneminde ev işlerini yapmamız gerektiği ortada ancak bu işleri yapış şeklini biraz değiştirmek gerekiyor. Zira annenin kan şekerinin dengesiz olması, tansiyonunun düşmeye veya çıkmaya eğilimli olması gibi faktörler nedeniyle fiziksel anlamda ters hareketleri yapmaktan daha fazla kaçınmak gerekiyor. Bir şeylerin üzerine çıkan anne adayları dengelerini kaybedebilirler ve sürekli olarak çömelip kalkmak da tansiyondan kaynaklı olarak bayılmalara bile sebep olabilir.

Ayrıca çok fazla kuvvet sarfetmek ve ağır eşyaları kaldırmak da erken sancılara sebep olup bebeğin kaybı ile sonuçlanabilir.

Kimyasallara Dikkat

Ev işlerinin pek çoğunun kimyasal temizlik maddeleri vasıtasıyla gerçekleştirilmesi, temizliği bebek için riskli bir hale getiriyor. Zira temizlik maddeleri, doğmamış bebekler üzerinde anne vasıtasıyla etki gösterebilir ve bu yüzden doğum defektlerinin oluşumuna sebep olabilirler. İlla ki bir kimyasala dokunulmak zorunda olunduğunda eldiven ve maskeler kullanmak, kimyasalların annenin bedenine alınmasına engel olacaktır.

Temizlik maddelerinin havaya da buharlaşma yoluyla karışmaları sebebiyle bu tip maddelerle doğrudan çalışan kişi anne olmasa bile evin doğru bir şekilde havalandırılması ve kimyasalların bir an önce ev havasını terketmesi sağlanmalı. Özellikle mevsim geçişlerindeki büyük temizliklerde çok yoğun bir temizlik maddesi kullanımı gerçekleştirildiği için, bu dönemlerde gerekirse klima ve vantilatörler de ev havalandırmasında destek olmalı.

Temizliği Kim Yapmalı?

Günlük hafif ev işlerini yaparken anne adayının müdahil olması elbette kaçınılmaz. Ancak yoğun efor gerektiren ev işlerinde baba adayının yahut başka bir kişinin temizliği üstlenmesi doğru olacaktır. Bu dönemde temiz bir ortamda gebeliği yaşamak istemenize karşın ufak tefek şeylerden feragat etmeniz gerekebilir. Unutmayın ki bu süreçte ilk önemli olan şey evin son detayına kadar temiz olması değil, annenin ve bebeğin sağlıklı bir şekilde hamilelik dönemini atlatması.

Eğer ev hayvanları besliyorsanız, bu hayvanların dışkılarını temizleme aşamasında da dikkatli olmalısınız. Zira bilhassa kedi dışkılarında bulunan parazitler ten teması ile annenin karnındaki bebeğe geçebiliyor ve ona zarar verebiliyorlar. Pişmemiş etlere çok dokunmamak ve onları çiğ halde tüketmemek, bilinmedik maddelere ve böceklere dokunmamak da bu dönemde ev işleri konusunda ciddi bir dikkat gerektiren konular arasında bulunuyor.

Anne adayının gebeliğinin sona ermesiyle birlikte ev işlerinde yeniden eski performansına dönmesi mümkün olacaktır ve bu 9 aylık süreçte biraz kendini tutması hem anne hem de bebek için faydalı olacaktır.

RujMuj.com içeriklerini Facebook'ta takip etmeyi unutmayın!

Yorumunuz...