Yorgunluk Nasıl Geçer? – Pratik Başa Çıkma İpuçları

0
49

Bitkinlik iyi mi geçer? başa çıkma yolları şeklinde sorular nerede ise bütün yeni annelerin yanıtını bulmak istediği sorulardır. Bu sebeple bebek bakmak hakkaten zevkli olmasıyla birlikte bazı zamanlar oldukça oldukça yorucu ve zahmetli bir hal alabiliyor. İşte bu aşamada RujMuj olarak sizlere bu şeklinde soruların cevaplarını bulabileceğiniz bir makale hazırladık. Bu yazımızda okuyacaksınız ve lüzumlu işinize yarayacak detayları öğreneceksiniz. Hazırsanız başlamış olalım…

Bitkinlik dikkatsizlik edilmeyecek kadar önemlidir. Birçok insan bunu bilmez yahut ciddiye almazlar, sadece bitkinlik, uzun soluklu zihinsel ve fizyolojik sağlığınıza negatif yansıtabilecek bir esenlik durumudur. Acele tıbbi müdahale ve tedavi gerektiren bir durumdur. Kırık uyku ve çoğu zaman gece geç saatlerde kalkmak, bundan dolayı bebeğinizin dikkatine ihtiyacı zihinsel olarak yıkıcı olabilir.

Bu yüzden, bunun üstesinden gelmek için birtakım ipuçları ve yararlı yollar vardır. En aleni ipucu, ne süre bir şansınız olursa tahmin etmek olacaktır. Şayet bebeğinize yeni eğilimliyseniz ve uykuya daldıysa, gözlerinizi kapatın ve tam o sırada kestirin. Bunun sizin için ne kadar canlandırıcı olacağına hayret edeceksiniz. Yalnız bir saat ve bir buçuk gün, hemen hemen enerjilenmiş hissedeceğiniz büyük bir ayrım yaratabilir. Ek olarak, mümkünse bir rutin kurmak için oldukça sıkı çalışın. Oldukca fazla gayret ve süre alacaktır, sadece, bunu başarırsanız daha iyi hissedeceksiniz.

Bebeğinizle Aynı Hareket Edin

Yavrunuz hakkaten genç olsa bile, onunla beraber hareket etmeniz gerekmediği anlamına gelmez. Bebeğinizin gözünde, orada yepyeni bir dünya var ve bu harikaların tümüne bakmaktan yorulacak. Dışarı çıkardığında bebeğinin geceleri daha iyi uyuyacağını göreceksin. Ek olarak, insanların negatif hareket olarak da malum bir esenlik durumu olan, hareket etmekten de yorulmayacaklarını bilmek iyidir. Ne kadar oldukça hareket ederseniz, vücudunuz o denli fazla enerji üretecektir. Bu hem siz bununla beraber bebek için yararlı olacaktır.

Beslenme oldukça önemlidir. Bolca su içiniz ve öğünlerin hiçbirini atlamayın. Su, öteki bütün içeceklerden oldukça daha çok tazelenmiş hissetmenize niçin olabilir. Yalnız insanların sıklıkla sudan yapıldığını ihmal etmeyin. Gün süresince kaybettiğiniz şeyleri telafi etmeniz icap eder.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz